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Saunologist
Fitnesspark Allmend
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Photos: Fitnesspark Allmend, used with permission.

Foto di Fitnesspark Allmend

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Fitnesspark Allmend

Lucerna (LU), Svizzera · da CHF 39

In breve

Una palestra cittadina a Lucerna con una zona sauna completa che possono usare anche gli ospiti giornalieri. Da non perdere le sessioni di Aufguss, una stanza della neve, una fontana di ghiaccio e un percorso Kneipp, più una zona sauna separata per donne.

Servizi

Saune e vapore

  • Sauna finlandese
    La classica sauna secca, di solito 80–100 °C.
  • Biosauna
    Una sauna più delicata, a circa 50–60 °C e più umida, detta anche sanarium.
  • Bagno di vapore
    Circa 45 °C con quasi il 100 % di umidità.
  • Sauna al sale o ai minerali
    Una sauna con pareti di sale o minerali, o aria salina da respirare.
  • Aufguss (rituale della sauna)
    Un maestro di sauna versa acqua profumata sulle pietre calde e distribuisce il calore nella stanza.

Rinfrescarsi

  • Vasca fredda (sotto i 20 °C)
    Una piccola vasca d'acqua fredda, sotto i 20 °C, in cui immergersi dopo il caldo.
  • Fontana di ghiaccio
    Ghiaccio tritato da strofinare sulla pelle dopo la sauna.
  • Grotta di neve
    Una stanza fredda con neve o ghiaccio, sotto zero, per rinfrescarsi rapidamente.
  • Percorso Kneipp
    Camminare a piedi nudi nell'acqua fredda e calda o sui ciottoli, secondo il metodo di Sebastian Kneipp.

Relax

  • Sala relax
    Una stanza tranquilla con lettini per riposare tra un turno e l'altro.
  • Stanza del sale
    Una stanza con pareti di sale o aria salina, per respirare e riposare.
  • Zona relax all'aperto (giardino o terrazza)
    Un giardino, una terrazza o un prato con lettini, per rinfrescarsi e riposare all'aria aperta.
  • Pediluvi
    Vaschette d'acqua calda, o calda e fredda, per i piedi, spesso tra un turno e l'altro.

Trattamenti e fitness

  • Massaggi
    Massaggi da prenotare, di solito con supplemento.
  • Corsi di yoga e benessere
    Corsi come yoga, meditazione o esercizi di respirazione.
  • Palestra
    Una palestra con attrezzi per allenarsi.
  • Solarium
    Lettini abbronzanti.

La struttura

Posizione
Città
Tipo di struttura
Palestra o centro fitness
Informazioni pratiche
Senza limite di tempo

Come arrivare

Zihlmattweg 46, 6005 Luzern (LU), Svizzera

Luzern, Zihlmattweg · circa 2 min a piedi (90 m)

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IndicazioniSito web