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Saunologist
Fitnesspark Allmend
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Photos: Fitnesspark Allmend, used with permission.

Photos de Fitnesspark Allmend

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Fitnesspark Allmend

Lucerne (LU), Suisse · dès CHF 39

À propos

Une salle de fitness urbaine à Lucerne avec un espace sauna complet, accessible aussi aux visiteurs à la journée. À découvrir : des séances d'Aufguss, une salle de neige, une fontaine de glace et un parcours Kneipp, ainsi qu'un espace sauna séparé pour les femmes.

Équipements

Saunas et vapeur

  • Sauna finlandais
    Le sauna sec classique, en général 80–100 °C.
  • Bio-sauna
    Un sauna plus doux, d'environ 50–60 °C et plus humide, aussi appelé sanarium.
  • Bain de vapeur
    Environ 45 °C avec près de 100 % d'humidité.
  • Sauna au sel ou aux minéraux
    Un sauna aux parois de sel ou de minéraux, ou à l'air salin à respirer.
  • Aufguss (rituel de sauna)
    Un maître de sauna verse de l'eau parfumée sur les pierres chaudes et répartit la chaleur dans la pièce.

Se rafraîchir

  • Bassin d'eau froide (moins de 20 °C)
    Un petit bassin d'eau froide, sous 20 °C, pour s'y plonger après la chaleur.
  • Fontaine de glace
    De la glace pilée à frotter sur la peau après le sauna.
  • Grotte de neige
    Une pièce froide avec de la neige ou de la glace, sous zéro, pour se rafraîchir rapidement.
  • Parcours Kneipp
    Marcher pieds nus dans de l'eau froide et chaude ou sur des galets, selon la méthode de Sebastian Kneipp.

Détente

  • Salle de repos
    Une pièce calme avec des chaises longues pour se reposer entre les passages.
  • Salle d'inhalation de sel
    Une pièce aux parois de sel ou à l'air salin, pour respirer et se reposer.
  • Espace de repos extérieur (jardin ou terrasse)
    Un jardin, une terrasse ou une pelouse avec des chaises longues, pour se rafraîchir et se reposer au grand air.
  • Bains de pieds
    Des bassins d'eau chaude, ou chaude et froide, pour les pieds, souvent entre deux passages.

Soins et fitness

  • Massages
    Des massages à réserver, en général avec supplément.
  • Cours de yoga et de bien-être
    Des cours comme le yoga, la méditation ou des exercices de respiration.
  • Salle de fitness
    Une salle avec des appareils d'entraînement.
  • Solarium
    Des bancs solaires pour bronzer.

Le lieu

Cadre
Ville
Type de lieu
Centre de fitness
Pratique
Sans limite de temps

Accès

Zihlmattweg 46, 6005 Luzern (LU), Suisse

Luzern, Zihlmattweg · env. 2 min à pied (90 m)

À proximité

ItinéraireSite web