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Saunologist
Fitnesspark Allmend
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Photos: Fitnesspark Allmend, used with permission.

Fotos von Fitnesspark Allmend

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Fitnesspark Allmend

Luzern (LU), Schweiz · ab CHF 39

Über den Ort

Ein Fitnesscenter in der Stadt Luzern mit einem vollen Saunabereich, den auch Tagesgäste nutzen können. Es gibt Aufgüsse, einen Schneeraum, einen Eisbrunnen und einen Kneippweg sowie einen separaten Saunabereich für Frauen.

Angebot

Saunas und Dampfbad

  • Finnische Sauna
    Die klassische trockene Sauna, meist 80–100 °C.
  • Biosauna
    Eine sanftere Sauna mit etwa 50–60 °C und mehr Feuchtigkeit, auch Sanarium genannt.
  • Dampfbad
    Rund 45 °C bei fast 100 % Luftfeuchtigkeit.
  • Salz- oder Mineralsauna
    Eine Sauna mit Wänden aus Salz oder Mineralien oder salzhaltiger Luft zum Einatmen.
  • Aufguss
    Eine Saunameisterin oder ein Saunameister giesst duftendes Wasser auf die heissen Steine und verteilt die Hitze im Raum.

Abkühlen

  • Tauchbecken (unter 20 °C)
    Ein kleines Becken mit kaltem Wasser unter 20 °C, zum Eintauchen nach der Hitze.
  • Eisbrunnen
    Gestossenes Eis zum Einreiben der Haut nach der Sauna.
  • Schneeraum
    Ein kalter Raum mit Schnee oder Eis unter null Grad, zum schnellen Abkühlen.
  • Kneippweg
    Barfuss durch kaltes und warmes Wasser oder über Kiesel gehen, nach der Methode von Sebastian Kneipp.

Entspannen

  • Ruheraum
    Ein ruhiger Raum mit Liegen, um zwischen den Saunagängen zu ruhen.
  • Salz- oder Soleinhalationsraum
    Ein Raum mit Salzwänden oder salzhaltiger Luft, zum Atmen und Ruhen.
  • Ruhebereich draussen (Garten oder Terrasse)
    Ein Garten, eine Terrasse oder Wiese mit Liegen, zum Abkühlen und Ruhen an der frischen Luft.
  • Fussbäder
    Becken mit warmem oder heiss-kaltem Wasser für die Füsse, oft zwischen den Saunagängen.

Anwendungen und Fitness

  • Massagen
    Massagen zum Buchen, meist gegen Aufpreis.
  • Yoga- und Wellnesskurse
    Kurse wie Yoga, Meditation oder Atemübungen.
  • Fitnessraum
    Ein Fitnessraum mit Trainingsgeräten.
  • Solarium
    Sonnenbänke zum Bräunen.

Der Ort

Lage
Stadt
Art des Orts
Fitnesscenter
Praktisches
Ohne Zeitlimit

Anreise

Zihlmattweg 46, 6005 Luzern (LU), Schweiz

Luzern, Zihlmattweg · etwa 2 Min. zu Fuss (90 m)

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