Photos: Fitnesspark National Luzern, used with permission.
Fitnesspark National Luzern
Lucerna (LU), Svizzera · da CHF 39
In breve
Una grande palestra e spa a Lucerna vicino al lago, con piscine interne ed esterne riscaldate tutto l’anno. La zona sauna senza costume ha una sauna all’aperto, una stanza della neve e sessioni di Aufguss, con saune separate per donne e uomini oltre a una zona mista.
Servizi
Saune e vapore
- Sauna finlandese
La classica sauna secca, di solito 80–100 °C.
- Biosauna
Una sauna più delicata, a circa 50–60 °C e più umida, detta anche sanarium.
- Bagno di vapore
Circa 45 °C con quasi il 100 % di umidità.
- Sauna a infrarossi
Pannelli a infrarossi scaldano direttamente il corpo, mentre l'aria resta più fresca.
- Sauna all'aperto
Una sauna in una casetta propria o con porta direttamente all'esterno, per rinfrescarsi all'aria aperta.
- Aufguss (rituale della sauna)
Un maestro di sauna versa acqua profumata sulle pietre calde e distribuisce il calore nella stanza.
Rinfrescarsi
- Vasca fredda (sotto i 20 °C)
Una piccola vasca d'acqua fredda, sotto i 20 °C, in cui immergersi dopo il caldo.
- Grotta di neve
Una stanza fredda con neve o ghiaccio, sotto zero, per rinfrescarsi rapidamente.
Vasche e bagni
- Idromassaggio
Una vasca calda con getti d'aria e d'acqua che gorgogliano intorno a te, di solito per più persone.
- Piscina coperta
Una piscina al chiuso per rilassarsi o nuotare.
- Piscina esterna (riscaldata tutto l'anno)
Una piscina all'aperto riscaldata quanto basta da usarla anche d'inverno.
- Idromassaggio (getti e docce cervicali)
Getti subacquei e forti getti d'acqua che massaggiano collo, schiena o piedi.
- Lettini idromassaggio
Lettini sotto la superficie dell'acqua con bolle che salgono dal basso.
Relax
- Sala relax
Una stanza tranquilla con lettini per riposare tra un turno e l'altro.
- Stanza del sale
Una stanza con pareti di sale o aria salina, per respirare e riposare.
- Zona relax all'aperto (giardino o terrazza)
Un giardino, una terrazza o un prato con lettini, per rinfrescarsi e riposare all'aria aperta.
Trattamenti e fitness
- Massaggi
Massaggi da prenotare, di solito con supplemento.
- Corsi di yoga e benessere
Corsi come yoga, meditazione o esercizi di respirazione.
- Acquagym
Corsi di ginnastica in acqua.
- Palestra
Una palestra con attrezzi per allenarsi.
- Solarium
Lettini abbronzanti.
La struttura
- Posizione
- Sul lago o sul fiume · Città
- Tipo di struttura
- Palestra o centro fitness
- Informazioni pratiche
- Senza limite di tempo
Come arrivare
Haldenstrasse 23, 6006 Luzern (LU), Svizzera
Luzern, Haldensteig · circa 1 min a piedi (30 m)
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